【冬の喉乾燥対策】鼻から首までカバーするフェイスマスクの魅力をレビュー

こんにちは！ミクさんです。

冬になると空気が乾燥して、寝ている間に喉がカラカラになってしまい、朝起きると喉が痛くなっていたりしますよね。

私もその悩みを抱えていましたが、寝る時の喉の乾燥の悩みを解決してくれるアイテムを見つけました。

今回は冬の乾燥で喉が痛くて困った時のために、鼻から首までカバーするフェイスマスクを紹介します。

寝る時にフェイスマスクを使うようになって、喉の乾燥を軽減することができたのでぜひ参考にしていただけると嬉しいです。

冬の乾燥は睡眠時に喉がカラカラになる

私は1年を通して鼻炎の症状があるので、普段から口呼吸が癖になっています。

起きている時には意識して鼻呼吸にしていますが、夜寝るときは口呼吸になってしまいます。

なので冬の乾燥した時期になると、喉が乾燥してしまい、朝起きると喉が痛くなっていました。

乾燥がひどい時期には口が乾燥しきって咳き込んでしまい、途中で起きることもあります。。

また、就寝する部屋には暖房器具がないため、冬はすごく寒くて布団から出ている顔はキンキンに冷えます。

顔が冷えると鼻がツーンとして、鼻水やくしゃみが出たりしていました。

寒さ対策として、顔が冷えるのを防ぐために、寝る時は頭まで布団に潜って寝るようにしていました。

でも顔まで布団を被ってしまうと、最近初めてまつ毛パーマをしてもらったせっかくのまつ毛に布団が当たってしまって、まつ毛に変な癖がついてしまうことがありました。

それに頭まで布団を被ると布団の内側に顔をくっつけている状態で、毎日洗えない布団だと不衛生な点が心配でした。

また布団の素材も少しゴワつきがあるため、顔に密着する肌触りに抵抗がありました。

• 顔が冷えて鼻がツーンとするのが嫌
• 喉が乾燥して痛くなってしまうのが嫌
• 顔は布団で覆いたくない

この3点の悩みを解決するために、何か良い方法がないか探しました。

乾燥時期の救世主：保湿マスク

『寝る時の乾燥の悩み』を解決するために何が良いか調べてみると、
外出時に使うマスクのように【寝る時用の保湿マスク】を見つけました。

寝る時に目に付けるアイマスクは知っている人も多いと思いますが、喉の乾燥を防ぐために寝る時用の保湿マスクというものがあります。

喉の乾燥を防ぐため「これは試してみたい！！」と思ったので、保湿マスクを探したところ2種類の形がありました。

• 普通のマスクと同じ形（耳にかけて口部分のみ覆う）
• 鼻から首まで覆うフェイスマスク（頭からスポッと被って鼻〜首まで覆う）

普通のマスクと同じ形

用途は寝る時の乾燥を防ぐためのマスクで、ほとんど普通のマスクと同じ形ですが、
口部分に保湿するための保湿シートが入っているものもあります。

こちらは不織布のものや布製のものなど種類はたくさんありました。

外出時のマスクと同じ使い心地が良い人や、たくさんの種類の中から選びたい人はこちらがオススメだと思います。

私も普通のマスクと同じ形にしようか迷いましたが、
風邪を引いた時に、マスクをしながら寝てしまい、マスクの中でヨダレが垂れていたことがあります。
その時のマスク内の不快感がすごく苦手でした。

また寝相が悪いため、耳にかけるだけだと寝返りを打った時に外れてしまって、起きた時にはどこに行ったか分からないということがあったので、今回は顔を覆うことができるフェイスマスクの方を選びました。

鼻から首まで覆うフェイスマスク

こちらも用途は同じく、寝る時の乾燥を防ぐためのフェイスマスクです。

こちらだと、普通のマスクの形とは違い、耳にかけるだけではなく、頭から被って使います。

そのため、寝相が悪くてもどこかに行ってしまう心配はないし、口にピッタリくっついていないので、万が一ヨダレが垂れても不快感はマスク型よりはなさそうかなと思い、試してみたいと思いました。

また、消耗品になってしまうと出費が増えてしまうので、出費を抑えるために繰り返し使えるもので探しました。

• 鼻から首を覆うことができるデザインで、喉だけでなく、鼻・頬・口周り・顎の乾燥を防ぐ
• 柔らかい素材で肌触りが良く優しいもの
• 保湿のために息苦しさを感じるのは嫌だったので、通気性が良いもの

今回はこの条件が叶うフェイスマスクを購入しました。

実際の使い心地と効果

私が選んだのは頭から被って鼻から首元まで覆ってくれて、耳もかけられるものです。

素材はシルクと綿を使用している生地のため、肌触りも柔らかいです。

寝る時に肌に触れるものなので、肌を傷つけてしまうような素材は避けたくて、柔らかく優しい生地のものを選びました。

頭から被って耳を引っ掛ける場所があるので、両耳に引っ掛けて鼻から首元まで覆って寝ています。

効果を感じられているので、購入してから毎日繰り返し使っています。

使用感

私は敏感肌ですが、肌に触れた感触は柔らかく、とても快適に使うことができています。

最初の3日間だけ、寝ている間に無意識に顎下までフェイスマスクを下ろしてしまっていて、
耳に引っ掛けているところが引っ張られてしまって少し痛みがありました。

無意識に顎下まで下ろしていたのは最初の3日間くらいで、
使い始めて1週間経過していますが、今は朝起きても寝た時と同じ状態を保っているので、慣れれば大丈夫です。

耳が痛くならないような対策としては、
耳をかけずに鼻までフェイスマスクですっぽり覆ってしまうのが良い方法だと思いました。
（一度やってみましたが、耳にかけていない分フェイスマスクがズレやすくなってしまうので、朝起きると鼻だけが出ている状態でした）

違和感がなくなってきたら、耳にかけるようにするのが良いと思います。

効果

喉の乾燥が軽減され、喉がカラカラで夜中に目が覚めることがなくなりました。

朝起きても喉が乾燥で痛む感じもありません。

顔の下半身のみを覆うため、目元だけはひんやりしたままですが、
鼻から首まではフェイスマスクで覆われているので、寝ている時に鼻が冷たくなって鼻水が出ることが少なくなりました。

首まで覆ってくれているので、寒さも軽減されているように感じます。

また、今までは冬になると寝ている時の乾燥で唇が割れてしまっていることがありましたが、乾燥を防いでくれているからか、今のところまだ割れていません。

フェイスマスクは口部分だけではなく、鼻から首まで覆うので、肌の乾燥も防ぐ効果があると実感しています。

フェイスマスクの良かったところ・気になったところ

良かったところ

• 喉の乾燥が軽減されて、乾燥し過ぎで咳き込むことがなくなった
• 口呼吸の乾燥からくる喉の痛みを防ぐことができている
• 鼻から首元まで覆っているので、寒さを防ぐ効果があり、顔がキンキンに冷えることがなくなった
• フェイスマスクをつけているところは布で覆われているので、唇や肌の乾燥を防ぐ効果もあると感じた
• ヨダレが垂れてしまう人でも素材が乾きやすいので、口元の不快感はない
• 洗って繰り返し使うことができるので、衛生面と費用面に良い
• ネックウォーマーのようになっているので、朝起きて顔を洗う時に髪の毛をかきあげるようにしてヘアバンド変わりに使うこともできる（私は実際にヘアバンドとして使ったあと、手洗いしています）

鼻から首まで覆っている状態なので、何もないよりは寒さが軽減されていると感じます。

気になったところ

• 慣れるまで違和感があるかもしれない
• 寝ている時に使うので無意識に外してしまうことがある
• 耳にかけるところは調整できないので、鼻の高さや顔の大きさによっては少し耳が痛くなるかもしれない
• 付け心地は人によって少し窮屈と感じるかもしれない
• 耳と目の位置によっては、耳にかけて使うと目まで隠れてしまうかもしれない（素材は柔らかいので折り畳んで調整はできる）
• 鼻と頬は常にフェイスマスクに密着している状態なので、肌に優しい素材でも自然に擦られたりするので、肌に少しでも負担をかけたくない人はオススメできない
• 部屋がすごく乾燥している状態だと、あまり効果が感じられないかもしれない（覆って自分の吐く息で喉の乾燥を防ぐような商品のため使う場所によっては効果が感じられないかもしれない）

こんな人にオススメ

寝ている間に喉が乾燥しやすい人（口呼吸が癖になっている人）

冬の乾燥が気になる人

肌の乾燥を防ぎたい人

鼻から首元の冷えを防ぎたい人

購入場所と価格

私はオンラインショップで、約1,700円で購入しました。

洗って繰り返し使えるので、コスパが良く生地もしっかりしているので長く使えそうだと感じました。

まとめ

毎晩フェイスマスクを使うようになってから、朝の喉の乾燥が気にならなくなり、睡眠が快適になりました。

寝相は悪い方ですが、頭からスポッと被っているので寝ている時にどこかに行ってしまうということはないです。

喉の乾燥のために購入した商品でしたが、肌の乾燥を防ぐ効果もあり、リップクリームをつけるのを面倒くさがってしまい、毎年割れていた唇が今のところはまだ割れていません。

寝る時だけではなく、在宅で作業している時の『暖房で喉が乾燥しているとき』に使うのも良いと思いました。

敏感肌でタートルネックなど首に触れていると痒くなったり違和感を感じてしまう方ですが、
肌に優しい素材で肌触りも良く、快適に使えています。

喉の乾燥に悩んでいる人にはぜひ試してみてほしいアイテムです。

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