2024-12

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【ストレス解消にも効果的】散歩で仕事とプライベートを上手に切り替える方法

仕事モードからプライベートモードへの気持ちの切り替え方法を紹介しています。仕事後の憂鬱な気持ちを『散歩』で切り替えるようになったきっかけと散歩をすることによって心身に良い影響があった実体験を記事にしています。ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。